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腸内細菌の権威、藤田紘一郎のハゲが改善した理由

藤田紘一郎とは

今回紹介する本は藤田紘一郎さんの

55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由

です。

近年は腸内環境を整えることが健康のテーマになっていますが、藤田紘一郎さんは十数年前から腸内環境の重要性について数々の書籍を出版しています。

中でも私が衝撃を受けたのが「清潔はビョーキだ」という本でした。

多くの方がアトピーやアレルギーになる原因が、「清潔過ぎることで免疫力が弱まり過剰に反応するようになったから」という衝撃の内容でした、現在ではこの考えも一般的になってきましたが、当時は過激な発言でした。

行き過ぎた抗菌グッズや抗菌ブームのおかげで、赤ちゃんが雑菌や細菌に触れる機会が激減し、僅かなホコリやダニに対して免疫が過剰に反応してしまうのがアトピーの原因の一つだというわけです。

一方で昔のように泥まみれに外で遊んでいる子供は健康に育つそうです、現代でも積極的に公園で遊んで土や草に触れることが大切なんだそうです、ペットを飼っている家庭の子供もアトピーが少ない傾向があります。

そんな先見の目がある藤田紘一郎さんが、なんとハゲ対策について紹介しているのが、「55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由」という本です。

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55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由

育毛剤を塗る男性のイラスト藤田紘一郎さんがこの本の中で紹介しているハゲ対策は、ほとんどお金がかかることではありません。

数あるハゲ対策、育毛法、増毛法というのは、非常にお金がかかるのですが、基本的には生活習慣を改めることだけです、とても節約と相性の良いハゲ対策です。

一部天然のシリカを含むミネラルウォーターをすすめていたりするのですが、水道水の塩素を避けることが目的でもあります。

生活習慣を改めて腸内環境を整えるということが、健康にとって良いことなのは誰でも想像できると思います、結果的にそれが髪にとってもよい影響を与えると言っています、しかもその為に特別な何かを食べろというわけではありません。

亜鉛を多く含んでいる牛肉や牡蠣、うなぎなどは、たまに食べてくださいといった程度です。

基本的には昔ながらの健康的な食生活をすることをすすめています、発酵食品の味噌汁や納豆、そして食物繊維が豊富な野菜、海藻類をすすめています。

昔からワカメや昆布がハゲに効くと言われていますが、藤田紘一郎さんはこれも間違いではないと言います、海藻類には食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果があるということです。

あくまでも薄毛やハゲを改善させる栄養があるわけではなく、腸内環境を整えることに有効な食べ物のおかげで、結果的に健康になり、髪にも好影響を与えてくれるということです。

髪の洗い方

髪を洗う男性のイラストそしておそらくこの本の中で、最も衝撃を受けるが「髪の洗い方」についての内容です。

これを全て書いてしまうとネタバレになってしまうので、ここでは控えさせて頂きますが、その理由を効くと納得の内容になっています。

少しヒントを言いますと、発展している先進国ほどハゲが多く、その中でも日本が多い理由がわかる内容になっています。

実はこの「髪の洗い方」について、似たような方法を紹介している本があります。

それは双田譲治さんの「育毛物語」という本です、この本は現在では中々手に入らないのですが、私はたまたま図書館で見つけて読むことが出来ました。

東大卒という非常に頭脳明晰な著者が、数々の育毛法の矛盾点に向き合い、あらゆる育毛法(当時の)を否定する結果になっています。

そして行き着いた結果が、藤田紘一郎さんのハゲ対策と非常に近い方法になっていました。

お二人はアプローチこそ違えど、目指すべき目的地は一致していたようなことです、富士山を静岡側と山梨側から登ったようなイメージでしょうか。

高い育毛シャンプーを使用している方にこそ読んでもらいたい本です、間違いなく節約になります。

ハゲは健康状態のバロメーター

暴飲暴食する男性のイラスト藤田紘一郎さんのハゲが進行していた50代の頃というのは、医者の不養生の通り食生活が乱れていたそうです、それから様々な健康法を実践していくことで健康な身体と髪を取り戻しました。

健康的な食生活の方の身体が健康なのは当然のことです。

不摂生が続くと内蔵の活動が鈍り身体に様々な症状が出ます、わかりやすいのは肌の吹き出物などでしょうか。

その他にも栄養が不足したり、逆に過剰になれば、皮膚の色が黄色くなったり、青白くなったり、黒っぽくなったりします、そのように身体の内側の不調は目に見える形で外側にもあらわれます。

女性であれば寝不足やストレスで肌が荒れるのは誰もが体験していると思います、実際には男性も荒れているのですが、鏡を見て肌のきめ細かさを気にする習慣が少ないので見落としがちです。

藤田紘一郎さんは薄毛やハゲも同じだと言います、身体の不調を表すバロメーターの一つということです。

本の中で猿による実験結果が紹介されていたのですが、お腹いっぱいに食べさせた猿の毛は抜き落ちていき、腹八分目に抑えた猿の毛並みは若々しく輝いていました。

ハゲや薄毛の原因が老化だけであれば、100歳を超えるお年寄りは皆ハゲていなければなりません、ですが高齢の元気なお年寄りほど髪がフサフサしているものです。

逆につるっぱげで100歳を超える方は少ないのではないでしょうか、テレビで見る高齢者は意外と髪があるものです。

肥満が健康な状態ではないように、極端なハゲや薄毛も健康ではないということなのだと思います、これがわかると日頃から行うべきハゲ対策も見えてくるのではないでしょうか。

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まとめ 自然の凄さ

藤田紘一郎さんの「55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由」を読むと、人として、生物として当然のことが改めて理解出来るようになります。

一般常識として受け入れてきた様々なことが、いかに惑わされていたことか理解出来ます。

数年前は頭皮に詰まった皮脂を徹底的に落とすために、朝と夜の二回シャンプーすることを推進する流れがありました。

これは頭皮のことを考えて言っていたのではなく、シャンプーの使用量を増やす為にメーカーが仕向けたことだと言われています(藤田紘一郎さんの本の情報ではありません)、単純にシャンプーの使用量が増えればメーカーが儲かるからです、これは洗顔フォームなども同様です。

他にも歯磨き粉のCMでは歯ブラシにこんもりと乗せていますが、実際には小豆ぐらいの大きさでも十分に洗浄できます。

そもそも人類が一日三食も食べるようなったきっかけは、トースターを販売しているメーカーが言いだしたことなんだそうです、自分の会社の商品を売りたいが為に、新しい常識を提案してきたわけです。

眠っている犬のイラスト情報に惑わされない犬は調子が悪い時は何も食べずにひたすら休んでいます、一方で人間は食べないと元気が出ないからと無理やりにでも食べたりします。

何か食べると胃や腸で消化しなければなりません、病気と闘う為に使用していたエネルギーが食べ物の消化に使われてしまいます。

一日三食、お腹いっぱいに食べると、その消化の為に内臓が使うカロリーは、フルマラソンを走るよりも多いそうです。

犬は走り回ったり、何かを食べると内蔵の活動が悪くなることをわかっているので、調子が悪いときは何もしないでおとなしくしているわけです、自分の自然治癒力を高める為に徹底的に休んでいます。

一方で人間は常識に左右されて本能に逆らってしまいます、免疫力を高める為に熱を出しているのにも関わらず、解熱剤を飲んで長引かせてしまうわけです。

最近では38度以下では解熱剤を使用しないという流れになってきましたが、少し前までは微熱でも解熱剤を処方していました。

藤田紘一郎さんが提案する育毛法というのは、まさに生物本来の力を引き出す方法です、育毛剤に頼るような方法ではありません、基本的にお金がかからないので節約思考の方とも相性が抜群です。

高額な薄毛治療に苦しんでいる方こそ、藤田紘一郎さんの「55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由」は読んでみてください、目から鱗が落ちると思います。

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また「育毛物語」も本当におすすめ出来る本です、もし手に入る機会があれば、是非読んでみてください。

彼らのように常識を疑う視点をもっていたいものです、少し考えれば当然のことでも、様々な情報に洗脳(扇動)されてしまっているかも知れません。

そもそも毛穴は詰まりません、何もしないと毛穴が詰まって毛が抜けるのであれば、自然界の動物はつるっぱげになります、シャワーもシャンプーもない発展途上国の人も同じです。

しっかりと自分の身体と向き合ってください、身体の調子が良い日と悪い日に違いを意識してください、悪くなる原因を見極めてください。

これは自分でしか決められません、その自分の気持ちを大切にしてください。しっかりと自分で判断する強さを身につけてください、これは節約にとっても重要なことです。


コメント

  • 早速購入しました、届くのが楽しみです!
    育毛物語は売り切れですね、凄く興味があります

    by 匿名 €

  • 之墓の若返りで有名な南雲先生と同じでは?アンチエイジとして昔のような生活、食事すればいいと・・・
    でも今な飽食の時代で昔の食事作るのは大変な時代です。他変な事のようですがシンプルに戻せばいいだけですね。やってみます。

    by たま €

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