節約はレジャー!

自分を操る超集中力レビュー|節約家と相性抜群!

メンタリストDaiGO

今回はメンタリストDaiGOさんの「自分を操る超集中力」という本を紹介します。

この本はとても節約と相性が良いと感じました。

他人のメンタルの状態を外見から読み取る能力が高いDaiGOさんだからこそ、周囲の環境によってメンタルに影響を与える大きさを測れるのだと思います。

自分で理解していない集中力が落ちる原因を教えてくれます。普通の人では見逃してしまう細かな要素を、丁寧にくみ取って紹介してくれています。

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「自分を操る超集中力」レビュー

頭の中が食べ物でいっぱいこの本の特徴は、やはりメンタリストであるDaiGOさんならではの視点で書かれていることです。

集中力を上げる為の細かなテクニックは、様々なところで紹介されている情報の集約ではあるのですが、その集中力が上がる理由(妨げられる理由)の解説がとてもわかりやすいと感じました。

やはり他人のメンタルの僅かな変化を見逃さないDaiGOさんだからこそ、集中力が落ちる理由や、その状態が手に取るようにわかるのではないでしょうか。

客観的に自分の集中力が落ちている状態を自覚するのは難しいと思います。

自分では集中していると思っていても、身体の姿勢や表情などから、あらゆる情報を受け取ることができるDaiGoさんから見れば、まだまだ集中力を高められる要素があるのだと思います。

 

それが「超集中力」という言葉になったのだと思います。

 

一般の人が集中をしていると思っているレベルより、上の集中レベルがあるようなイメージです。

その状態を引き出すための様々なテクニックが紹介されています。あくまでも、

怪しい薬が入っているフラスコ「○○さえすれば集中力が高まる」

のような、特別な特効薬のようなことではなく、車の整備のように様々な箇所を丁寧に仕上げていくようなイメージです。

「自分を操る超集中力」を読むと、思いもしない箇所に集中力を下げる原因があるのだと知ることができます。

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まとめ 節約と相性抜群

「自分を操る超集中力」で紹介されているテクニックの多くは、それほどお金がかかるものではありません。

むしろモノを減らしていくことが推奨されています。節約家と愛称は抜群です。

集中力を高める為にはメリハリが凄く大切であり、集中力を下げる要素を徹底的に排除する必要があります。

車のエンジンのパワーを劇的に上げる改造ではなく、車全体の整備をしっかりと行うことで、本来の性能を引き出すようなイメージです。

栄養ドリンクで一時的に高められた集中力は本物ではありません。

仕事などで一時的に集中力を高める必要があるのであれば、そのような選択肢も悪いとは言いませんが、日ごろからそのような選択にたよってしまうと、必ずしわ寄せがきます。

車もエンジンを改造してパワーアップさせてしまうと、燃費が悪くなったり、ブレーキの性能が追い付かなくなったりするわけです。

新聞を読みながらコーヒーを飲む男性常にカフェインで寝不足をごまかしている状態では、超集中力は発揮できません。あくまでもしっかりと眠気を解消する方が大切だということです。

「自分を操る超集中力」をしっかりと実践すると、自分で思っている以上の集中状態が理解できるようになります。

 

スポーツで言う「ゾーン」のようなことです。

 

この超集中力の状態を一度知ってしまうと、そうではない状態で物事に取り組むことが煩わしく感じるようになります。もったいないと感じます。

そのゾーンの状態にもっていけない場所であるなら、その場の状態でも無理なく行える行為を選択するようになります。

これがメリハリということです。あらゆることの効率が上がることを実感すると思います。

高級そうなソファー超集中力の状態や超集中力を発揮させやすい条件が理解できると、その時にリラックスをしたくなくなります。凄くもったいないと感じます。

一方で超集中力に入りにくい条件や状態の時に、無理に重要な仕事に取り組んでも成果が出ないことを理解します。時間の使い方が上手になるということです。

一流の料理人と主婦が、全く同じ食材や料理道具で同じ料理を作っても差が出るものです。

火加減や調味料のさじ加減だけではなく、それらを加えるタイミングによっても差がでるものです。そしてその違いを判断することが出来るのが、一流の料理人なんだと思います。

あるテレビ番組で京都の料亭の厨房を紹介していたのですが、昆布でダシを取る時に、82℃で50秒、そこで火を止めて67℃まで下げてから再び火を入れ、71℃で3分待ってから、昆布を取り出すようなことをしていました(数字はうる覚えです)。

同じ昆布でも素人が沸騰させたお湯で適当にダシを取るのでは、全く違うダシの味になると思います。

外見にあらわれる内面を判断出来るメンタリストのDaiGoさんだからこそ、僅かなことによる影響力の違いを理解できるのだと思います。学者や研究者のデーターからだけでは、わからないことだと思います。

一般の人からすれば、「そんなこと関係ないよ」というようなところで差が出るのだと、知ってほしいと思います。

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「自分操る超集中力」は節約や家事を行う上でも大いに役立つと思います。論理的に効率よくキビキビと動くだけのテクニックは様々なところで紹介されていますが、ダラダラするべき時間や休むべき時間についても理解できるようになります。

また必要なモノや無駄なモノの判断基準も理解しやすくなるので、「自分を操る超集中力」は節約という意味でも本当におすすめしたい本です。


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