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ささくれは病気のサイン?ハンドクリームにはリスクも!

ささくれは病気?

男性の指爪の周囲の皮膚は非常に薄く、体調の変化を表しやすいという特徴があります。

不摂生な食生活や乱れた生活習慣が続くと、わかりやすい疲労感を身体に感じる前に、「ささくれ」としてあらわれることがあります。

この辺は個人差もあるので、全ての人に当てはまるわけではありませんが、「ささくれ」は身体の調子をあらわす一つのバロメーターとして考えられています。

ここで間違った対処をしてしまうと、病気に発展するケースもあるので気をつけてほしいと思います。

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ささくれの原因

色々な野菜ささくれが出来る原因は、主に栄養不足と言われています。

たんぱく質やビタミン類が不足すると、真っ先に皮膚の薄い指先に影響がでるわけです。

偏った食生活が続いていれば、食生活を正すだけで多くは解決します。

また食生活が乱れていなくても、内臓が弱ってくると同じモノを食べても同じだけの栄養を吸収できるとは限りません。

ストレスや睡眠不足も内臓の働きに影響を与えます、サプリメントで栄養を補ってもささくれが良くならない方は、身体を休めることが重要です。

また空気の乾燥も影響します。

秋口になると空気が乾燥します、皮膚の水分が蒸発しやすくなるので、ささくれも起こりやすくなります。

また水道水の温度も下がるので、食器洗いでお湯を使う方が増えます。

このように季節がささくれに影響することもあります。ささくれの原因を見極めて、適切に対処する必要があります。

ささくれの治し方

色々な爪切りささくれの正しい対処法は、小さなハサミや爪切りでカットすることです、これはささくれを引っかけて広げない為です。

参考良質な爪切りのすすめ

その上で生活習慣を見直し、ささくれの原因を見極めることです。

偏った食生活を改め、身体に十分な休養を取る必要があります。

また加齢に伴う内臓の衰えを防ぐ為に、適度な運動や体操を取り入れることも効果的です、姿勢の悪さは内蔵を圧迫するので、日頃から気をつけておきたいポイントです。

参考姿勢を整えることの効果が凄すぎ

ハンドクリームはNG?

白いハンドクリーム手の皮膚の乾燥にハンドクリームは有効なのは間違いないのですが、ハンドクリームに頼り過ぎることにはリスクがあります。

ささくれが出来た原因と向き合うこともなく、ハンドクリームだけで対処してしまうと、せっかくの身体からの不調のサインを見逃してしまうことになります。

一時的にハンドクリームに頼るのは構いませんが、それだけでOKとは考えないでください。

肩こりの解消にマッサージをするのは効果的ですが、肩こりの原因を改めないことには、肩こりは治りません。

しっかりと肩がこる原因を見極め、姿勢や生活スタイルの見直しをする必要があります。

若い頃は内蔵も元気で体力もあるので、回復するのも早いのですが、加齢に合わせてしっかりと自分の身体と向き合う必要があります。

空気の乾燥による手荒れにハンドクリームをつけるのは、あくまでも一時的な対処と言えますが、常にハンドクリームが手放せない状況というのは、生活習慣を見直すべきだと思います。

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まとめ 間違った治療

肩を揉む人、揉まれる人もしマッサージ屋さんで完璧に肩こりの治療をすることが出来れば、そのお客さんは二度とくることはありません。

一方でマッサージを受けて一時的に肩こりが改善したとしても、乱れた生活習慣を続けていれば、そのお客さんはマッサージを受けに来てくれます、商売として成り立つのはこちら側です。

肩がこる原因と向き合うことなく、対処療法だけでは難しいです、デスクワークでイスや机の高さが合っていなければ、どんなにマッサージを受けても肩はこり続けます。

若い頃は問題なかったというのは、単純に体力や回復力があったからです。

 

ささくれに対するハンドクリームも同じです

 

一時的にハンドクリームに頼るのは構いませんが、その上でささくれや手荒れの原因と向き合ってください。

ゴム手袋で洗面所の掃除をする女性食器洗いの洗剤を肌に優しいタイプに変えたり、ゴム手袋をするなり、できることはあると思います。

肌が瑞々しい若い頃は、ハンドクリームで油分を補う必要などなかったはずです。常にハンドクリームに頼り切ってしまうと、皮膚が皮脂を出さなくなってしまいます。

一生ハンドクリームが必要な状態というのは、やはり健康とは言えないと思います。

身体を若返らせることは難しいですが、食生活や生活習慣を見直すことで近づけることは可能です、諦めずに行動してほしいと思います。

ちなみにささくれができる皮膚の薄い箇所は、指先以外にもあります。

それは「目の下」と「歯茎」です。

黒いクマの目元目の下の皮膚も非常に薄く出来ているので、血行が悪くなると色が変わりやすいという特徴があります、寝不足でクマが出来るのは理にかなっているわけです。

歯茎の色は喫煙や刺激物の影響もあるのですが、日頃から歯茎の色をチェックするようにしておくと、ストレスや疲れと連動していることがわかると思います。

目の下のマッサージをして血行を促すのが悪いとは言いませんが、それは目の下の血行だけがよくなっただけであり、全身の血行を良くした方がより良いわけです。

歯茎の色を良くする歯磨き粉なども売られていますが、そのようなモノに頼らなくとも健康的な食生活や生活習慣を意識することで、自然と歯茎の色が健康的なピンクを取り戻した方が良いわけです。

ささくれの指ささくれも全く何も対処しないと引っかけて痛みが増してしまうので、短くカットすることは有効ですが、クスリやハンドクリームでごまかし続けるような事にはならないでほしいと思います。

もちろん一時的にハンドクリームに頼るのは構いません、同時進行で生活習慣を見直し、徐々に使用頻度を減らしていってください。

日頃から体調の変化を意識することで、大きな病気になる前に対処することができます、全ての人にささくれが出来るわけではありませんが、自分なりの体調の変化があらわれやすい箇所を把握しておくことが大事です。

目を抑える男性ささくれや目のクマの他にも、肩こりや目の霞みなど、疲れを感じやすいポイントがあると思います、日頃から自分の体調と向き合うことは立派な体調管理です。

 

余計な病院代も必要ありません、体調管理も立派な節約だと思います。

 

ささくれをハンドクリームでごまかすのではなく、身体の不調のサインとして意識してほしいと思います、数日前からの生活を思い出してください、暴飲暴食や睡眠不足やストレスなど、当てはまる要素が見つかるものです。

おまけ

最後におまけでハンドクリームの代わりを紹介します。

 

それは「自分の皮脂」です。

 

テカっているおでこ髪の毛や顔のおでこなどは、自分の皮脂がたっぷりと分泌されています、髪をかき上げるクセのある方の手は潤っている傾向があります。

江戸時代はリンスもトリートメントもありませんでした、自分の頭皮の皮脂を櫛でとかして綺麗に保っていました。

自分自身の油なので、副作用の心配もありません、まさに天然の美容液です。

試しに指の間の乾燥しやすい水かきの部分に、顔の皮脂をつけてみてください、たちまち潤うと思います。

自分の顔や髪の油は、いつでもどこでも手に入ります、これを知っておくだけでハンドクリームを手放すことが出来るかも知れません。

お化粧をしている女性は難しいかも知れませんが、首筋やうなじ、耳の裏にも皮脂は分泌されているので、自分の特徴を理解して天然の美容液を取り入れてほしいと思います。

自然界の動物は化粧水もハンドクリームも必要ありません、全て自らの油でまかなえています、人間だけがわざわざ石鹸で皮脂を落とし、合成された油をつけています。

以前、「湯シャン」で薄毛を取り戻した方の本を紹介したことがありますが、

参考55歳からフサフサになる方法

手のささくれや乾燥の対策も同じだと思います、生き物は自分の力で何とかできるはずです。

ハンドクリームが手放せない方は、生活習慣を見直し、自分の美容液を取り入れながら、徐々にハンドクリームの使用量を減らしていってほしいと思います。


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