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「水曜どうでしょう」は憂鬱に効く!?カウンセラーが太鼓判

ローカル番組「水曜どうでしょう」

みなさんは「水曜どうでしょう」というテレビ番組をご覧になったことがあるでしょうか。

「水曜どうでしょう」は北海道のローカル番組ではあるのですが、全国的に人気を得ているお笑い旅(?)番組です。

なぜにこの「水曜どうでしょう」という番組を取り上げているのか言いますと、何とこの番組を観るとカウンセリングと同じような効果があると本に書いている方がいたからです。

テレビ番組を観るだけでカウンセリングの効果があるのであれば、医療費を大幅に節約できる可能性があるということです。

また精神的に辛い状況や落ち込んだ時の処方箋となる可能性があります。

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人気の理由

佐々木玲仁さんという臨床心理士が書いた「結局、どうして面白いのか 水曜どうでしょうのしくみ」という本があります。

この本は少し難しい内容になっているのですが、「水曜どうでしょう」という番組がいかにして多くの人を惹きつけるかを分析しています。

演者の大泉洋さんやミスターこと鈴井貴之さんが面白いことはもちろんなのですが、この番組独自の特徴としてスタッフの立ち位置について詳しく解説されています。

普通のテレビ番組ではスタッフ、ディレクターの声がのることは稀ですが、この番組に限っていえばガンガン支持が飛びます、さらに時々見切れて姿まで映し出されます。

これが「水曜どうでしょう」の特徴なのですが、さらにカメラマンの立ち位置についてまで深く、深く分析されています。

このカメラマンの立ち位置こそが多くの人が惹きつけられる理由なんだそうです、よくしゃべるディレクターではなく、カメラマンの嬉野さんは、それほど会話に参加しません、彼の立ち位置が視聴者の視点に近いのだそうです。

その視聴者(カメラマン)に対して、たまにちゃちゃを入れてこられると、見ているこちらもその場に居合わせているような臨場感を感じやすくなります、「水道どうでしょう」は視聴者を孤独を感じさせない番組ということです。

ガンガンしゃべるディレクターではなく、たまにぼそぼそとしゃべるカメラマンという存在が、他の番組には見られない唯一無二の特徴です。

カウンセリングの手法

カウンセリングをする医者著者が臨床心理士ということで、一般のうつ病患者に対するカウンセリングについての説明がされています。

私なりに簡単に要約しますと、カウンセリングとは「やる気」が出ない人に対して小さな達成感を感じさせるように誘導し、少しずつ前に進む感覚を取り戻す作業だと感じました。

うつ病の人に無理やり行動を促してもムリなので、そんなに苦にならないで簡単に出来ることを見つけてあげるようなことです。

「水曜どうでしょう」という番組は、企画事にゴールがあり、そのゴールに向かって散々文句を言いながらも、少しずつ進んでいく工程を見せてくれます。

ゴールしたからと言っても、そこはあっさりと放送されて終わります、昔のジャッキーチェンの映画のように、中国のドラの音が「じゃ~ん」となって終了となることも多いです。

あくまでもゴールへの過程を見せてくれます。

そして、その過程も順風満帆にはいきません、様々な誘惑にかられて横道にそれていきます、時にはズルをしたり、ゴールを諦めたりもします、それでも文句を言いながら毎回一応はゴールを目指します。

ゴールテープを切る女性このダラダラと横道にそれながらもゴールを目指すという工程が、まさにカウンセリングの手法と似通っているのだそうです、正攻法でゴールへ向けて一直線だと多くは失敗に終わってしまいます。

そして必ずしもゴールを達成しなければならないわけではありません、とりあえず文句を言いながらも、その場から少しでも前に進むきっかけを探す作業がカウンセリングです。

だからこそ落ち込んでいる人、元気がない人が「水曜どうでしょう」を見ると心地良く感じるのだそうです、そして視聴者の気持ちを投影させやすいカメラマンの立ち位置が、一緒に旅をしている臨場感を高めてくれます。

うつ病の人が目標に向かって一直線に頑張っている人を見ると、自分と比較して深く落ち込んでしまうのですが、しょうもないゴールに向かって文句を言いながらも進んでいる姿を見ると、受け入れやすいということです。

これが「水曜どうでしょう」を観ているだけで、カウンセリングの効果があるということのようです。

私の体験談

そもそも私が「結局、どうして面白いのか 水曜どうでしょうのしくみ」という本を読もうと思ったきっかけは、私が離婚直後に一心不乱に「水曜どうでしょう」を観ていた期間があったからです。

少し恥ずかしい話ですが、私は離婚をして愛する子供と離れることになり、半年ぐらいどん底の気分を味わっていました。

落ち込む男性仕事をしている時はまだいいのですが、自宅で一人でいると寂しさと不安に押しつぶされる日々を過ごしていました。

考え事をすると後悔ばかりが頭に浮かぶのでテレビをつけてはみるのですが、どの番組を観ても楽しくありませんでした、バラエティー番組などうるさくて不快なぐらいでした。

そんな状態の時に「水曜どうでしょう」をたまたま観て、思わず笑ってしまった自分に自分でも驚きました。

「テレビを見て笑ったなんてどれぐらいぶりだろう・・・」

それから「水曜どうでしょう」のDVDを借りてきて、毎晩のように見続けていた時期がありました、とりあえず「水曜どうでしょう」を観ている間だけは、孤独感から逃れられたわけです。

そんな経験もあり「水曜どうでしょう」のことが好きになっていたので、この本を見つけた時は気になって購入してみたわけです。

そして読んでみると、まさに自分が辛かった時期に支えられた理由が明確になり、改めて「水曜どうでしょう」の凄さに気づかされた次第です、現在でも再放送を欠かさず見続けています。

まさかカメラマンのうれしーに自分の姿を投影し、いっしょに旅に参加して小さな達成感を得ていたとは思いもしませんでした。

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まとめ

今回は「結局、どうして面白いのか 水曜どうでしょうのしくみ」という本をおすすめするというよりは、元気がない方に「水曜どうでしょう」という番組をおすすめしたいと思います。

もちろん番組のファンの方は、本も読んでみてください。

「水曜どうでしょう」を観たことがない方は、是非ご覧になってください、TSUTAYAに行けばレンタル出来ると思います、地域によっては再放送されているかも知れません。

とても不思議な空気感に包まれている番組なので、元気がない、つまらない、辛いと感じている方の心に優しく(?)寄り添ってくれると思います。

ちなみに名物スタッフのディレクターとカメラマンも本を出版しています、そちらのタイトルが「悩むだけ損!」です、「水曜どうでしょう」の空気感を作り上げているのが感じられる内容になっています。

こちらは「続・悩むだけ損!」「続々・悩むだけ損!」もあるので、番組のファンの方は楽しめると思います。

辛い時、元気がない時、憂鬱な時は、全うな正攻法では上手くいかないことがあります。

また不安の多くは時間が解決します、不安のほとんどが「取り越し苦労」です、これといった解決策を行って解決するとは限りません。

そもそも明確な解決策がないから不安なわけです。

不安な状況を改善させる為には、ある程度の時間が必要です、不安のタイムリミットが過ぎれば、なんてことなかったという事も多いのではないでしょうか。

その不安な時間の過ごし方が重要なのだと思います。

私のように悶々と過去の後悔や考え事ばかりしていると、ますます辛さや不安感が増してしまいますが、何か別の対象(仕事や趣味)に意識を向けていれば、少なくてもその間は苦しまなくて済みます。

私にとっての都合の良い時間の過ごし方が、たまたま「水曜どうでしょう」を観ることでした。

全ての人に当てはまるとは思いませんが、あなたなりの辛さを忘れられる時間の過ごし方(趣味、仕事等)を見つけておくと良いと思います。

これと言った趣味がみつからない方は、一度「水曜どうでしょう」をご覧になってみてください。


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