匿名より

匿名 — Fri, 26 Apr 2019 03:19:22 +0000

スワイショウのほうがゾンビっぽいけどね
最近はプロスポーツのウォーミングアップでも
筋肉の可動域を限界まで広げずに
狭いとこで細かく動かすスローストレッチが主流になってきているし
ケガのリスクを抑える意味でも
こういう緩やかな体操は理にかなっている
気功のように長い歴史の中で残っているものというのは、
説明の仕方が現代と合わないだけで
何かしらの効果があるんだよ

「ゾンビ体操」と「ぷるぷる体操」のやり方や効果の共通点 へのコメント

匿名 より

「ゾンビ体操」と「ぷるぷる体操」のやり方や効果の共通点へのコメント

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