節約はレジャー!

スーパーの半額時間を理解して節約!狙ってはいけない商品?

スーパーの半額時間を理解

半額シールの張られたサラダみなさんが通っている食品スーパーでは、お弁当やお惣菜に「二割引きシール」や「半額シール」が貼られることがあるでしょうか?

私の自宅から徒歩2分のところにあるスーパーでは、だいたい18時50分頃になると半額シールを貼る店員さんが登場します(輝いて見えます笑)。

あらかじめ馴染みのスーパーの半額になる時間を理解しておくと、上手に節約をすることが出来ます。

この時間を理解していないと、レジを済ませてから半額シールを貼り始めるのを目撃して、かなり凹むことになります(苦笑)。

私もそのような経験から、はっきりと半額シールを貼る時間を意識するようになりました。馴染みのスーパーで買い物をする時は、時間を意識してみてください。

そこで今回はスーパーの半額シールを、上手(?)に選んで節約する方法を紹介します。

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半額で購入してはいけないモノ?

バツ印をする女性何でも半額で購入出来るのは嬉しいものですが、中にはあまりおすすめ出来ないモノもあります。

それは「その日の内に食べないもの」です。

次の日のお弁当に入れるための、お惣菜なども当てはまります。

おそらく次の日に食べても大きな問題はありませんが、揚げ物の場合は、かなり酸化が進んでいるので健康の為におすすめできません。

しかも揚げ物の中の具材というのは、そのスーパーの中の売れ残り商品が利用されていることが多いと言います。

半額のメンチカツコロッケやメンチカツなどが多いのは、売れ残ったお肉を加工しやすいからでもあります。

揚げ物は高熱で処理されるので、食中毒などの問題があるわけではありませんが、次の日に食べるとなると、かなり古くなっていると考えてください。

同じような理由で、生モノもあまりおすすめ出来ません。

お寿司屋やお刺身なども、日をまたぐことにはリスクがあります。

「冷凍さえすれば問題ない」と言った考えもあるのですが、冷凍しても少しずつ細菌は増殖します。

新鮮な食品を冷凍するのであれば、それなりに長持ちしますが、調理してから時間が立っているものは、すでに細菌が増え初めています。

それから冷凍しても既にかなりの細菌が増えているので、効果が薄くなってしまいます。

これはお肉なども同様です。一度解凍してから販売されているお肉を再冷凍するのは、あまりおすすめ出来ません。味や風味もかなり落ちてしまいます。

半額シールで狙うべき商品

一方で「半額シール」がついていることで、積極的に狙うべき商品もあります。

それは「発酵食品」です。

パックに入った納豆ヨーグルトや納豆は賞味期限ギリギリが、最も乳酸菌が増えている状態と言われています。

スーパーによっても違いますが、お弁当やお惣菜だけではなく、そのような食品にも半額シールが貼られることがあるので、「その日のうち」に食べるのであれば、かなりおすすめの商品です。

参考納豆の大豆の大きさによる栄養価の違い

私はチーズが大好きなので、「半額シール」が貼られているのを見つけると必ず購入してしまいます。普段手が出ない価格や、試したことがないチーズが半額だと嬉しくなります。

あるテレビ番組で「良いスーパーの見分け方」を紹介していたのですが、良いスーパーとは消費期限が短い乳製品の管理がしっかりと出来ている!と紹介していました。

消費期限が近づいている乳製品を棚の手前に配置し、割引きシールで無駄に廃棄させないように工夫しているのだそうです。

このようなことを積極的にしていないスーパーは、商品の管理が出来ていないことが多いそうです。

ちなみに発酵食品は食べる前に常温にしておくことで、乳酸菌や納豆菌の繁殖が促されます。

あまり難しく考えなくていいのですが、スーパーで購入して自宅に戻る間に自然と常温に晒されるので、そのまま冷蔵庫に入れずに食べればOKです。

参考腸活を節約の観点から考察してみた

カットメロン他に果物や野菜が半額になるケースもあります。

カットされたスイカやメロンのように、切り口が空気に触れてしまっているような果物だと劣化が激しいので、その日に食べるのでなければおすすめはしません。

同様に加熱しないで食べる野菜も、その日のうちに食べないのであれば避けた方が良いと思います。

一方で「バナナ」だけは別です。

バナナは黒い点々が出てくる頃が、最も甘くて食べ頃と言われていますが、実は栄養面でも効果が期待できます。

1~2日で食べきれる大きさの房であれば、積極的に狙っていきましょう。

他にも冷凍食品の半額セールも狙い目です。

これもスーパーによりますが、消費期限が近づいたから半額セールというものではなく、「冷凍食品一律で半額セール」というようパターンをよく見かけます。

冷凍食品は新鮮な食材を調理した直後に急速冷凍されているので、かなり安全性が確保されています。調理時間の節約にもなるので、上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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まとめ 半額の理由

いただきますと合掌する男性基本的にはスーパーの半額の商品は、その日のうちに食べるものだけを買うのが得策です。

節約出来ることは嬉しいのですが、欲張って次の日まで持ち越してしまうと、健康面でのリスクが高まります。

お弁当などを丸ごと冷凍する方もいますが、酸化した後に冷凍しても遅いと認識してください。

半額セールでお金を節約できたとしても、健康を害して病院に通うことになれば、節約どころではありません。お金も時間も無駄になってしまいます。

また半額だからと食べたくないものを食べることにもリスクがあります。本当に心から食べたいと感じる食品には、その時に必要な栄養素が含まれているケースが少なくありません。

参考食べたいモノを食べると健康になる理由

リンゴの皮むきそして日頃から酸化したもを多く食べていると、身体の中も酸化しやすくなってしまうと言われています。

人間の身体をつくっているのは食べ物なので、極端に質や鮮度を落とさない方が良いのではないでしょうか。日々のパフォーマンスが落ちてしまえば、全ての行動に影響を与えてしまいます。

参考姿勢を良くするメリットが凄すぎる!

特に揚げ物が多く入っているお弁当や総菜の半額セールは気をつけてください。その日に食べきるとしても、毎日にならないように工夫してください。

そして、おそらくですが、スーパーの調理場で使用されている油や調味料も、消費期限が近づいたものから手を付けるはずです。

節約という意味では半額シールは凄く魅力的ですが、極端に傾き過ぎないように気を付けてください。健康管理も立派な節約方法だと思います。


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