節約はレジャー!

手荒れが治らない人は対策だけでなく根本的な原因と向き合おう!

手荒れが治らない人の特徴

知り合いに手荒れが酷くてハンドクリームが手放せない人がいたのですが、半年ぐらい前に自分の皮脂で乾燥した肌を潤す方法を教えてあげると、かなり改善してきたという嬉しい連絡が届きました。

自分の皮脂というのは顔や髪に分泌される皮脂のことです。おでこのように皮脂の分泌が多いところに触れて手のひら全体に馴染ませてあげると、たちまち肌の乾燥が収まります。自分の油なので副作用もありません。

これはある美容家が数十年前に出版した本で紹介されていたテクニックなのですが、いまだに世間に浸透していないのが不思議です。

おそらくテレビや雑誌でこのような情報を紹介してしまうと、手荒れ対策の商品を販売しているスポンサー会社から嫌われてしまうので、なかなか大きな声で伝えられないのではないでしょうか。

私自身も昔は化粧水が手放せない体質だったのですが、この自分の皮脂で補う方法を意識するようになってからは、化粧水やリップクリームなども使用せずに済むようになりました。

ハンドクリームなどには防腐剤や着色料や香料なども含まれているので、肌にとっては不要な成分が多いものです。ワセリンのようなシンプルなものであれば害も少ないと思いますが、女性向けのオシャレなハンドクリームほど余計な成分が含まれている傾向がります

これらのようなものでも一時的には手荒れの症状を抑えることができるかも知れませんが、中には添加物の影響で手荒れが悪化することもあります。

きちんと皮膚科で調べてもらって処方された薬であれば、極端に悪化するような事は少ないと思いますが、素人判断で安易にハンドクリームのようなもので手荒れ対策をしていると、いつまで経っても治らないものです。

しかもこれらはあくまでも対処療法なので、手荒れが改善したとしても、手が荒れる原因そのものは何も変わりません。本当に手荒れを改善したいのであれば、やはり根本的な原因と向き合う必要があります

手荒れ対策として相性の良いハンドクリームを見つける事が悪いとは言いませんが、そもそもハンドクリームのようなものに頼らずとも済む状態を目指す事こそ、根本的な手荒れ対策という事です。

手が荒れる原因

手が荒れてしまう原因は様々ですが、多くの人は何かしらの理由で手の皮脂が失われてしまっているからです。

美容師のように頻繁にシャンプーをすると手の皮脂がどんどん失われていきますし、看護師のように頻繁に手を洗ったり、アルコール消毒をしていても肌の皮脂や水分が失われていきます。

仕事の都合で手が荒れてしまう場合は、ハンドクリームなどで積極的に補うのも仕方がないのですが、自宅であれば対策はそれほど難しくありません。食器を洗う時にゴム手袋をしたり、食洗機を導入するのも一つの手段です。

参考食洗機のメリットとデメリット

手が荒れにくい食器用洗剤などもありますが、そのようなモノに頼るよりも根本的な原因と向き合った方が改善する可能性が高くなります

シャンプーだってゴム手袋をすることができますし、私のようにシャンプーや石鹸を使わないという選択肢もあります。

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「そんなこと出来るわけがない!」と感じる人も多いと思いますが、正しい知識を知る事で、根本的な問題と向き合えるようになるものです。

行き過ぎた清潔は身体の免疫力を衰えさせるので、僅かな刺激にも過敏に反応してしまうようになります。昔の日本人や発展途上国の人達のように、潔癖症でなくても肌荒れや手荒れがない人達がいると知ることも大切です。

自宅に帰ってきたら石鹸で手を洗い、うがい薬を使用するのが当たり前と考えている人も多いですが、そのような事を全くしなくても平気な人は少なくありません。

アメリカ人男性と結婚した日本人女性の本の中で、うがいをしていると夫に笑われたというエピソードが紹介されていたのですが、「そんなことをしているから日本人は病気になりやすいんだよ」と言われ、実際に夫は全然風邪をひかないとのことでした。

もちろん不潔な状態が良いというわけではないのですが、空気清浄機や抗菌グッズなどで徹底することが必ずしも良いとは限りません。こんな本が出ているほどです。むしろ清潔過ぎる事で雑菌に触れる機会が減り、ちょっとした事で過剰に反応するようになってしまうケースがあることを覚えておいてください。

ニキビ対策として徹底した洗顔を勧めている人が多いですが、昔の人は洗顔フォームや化粧水を使用しなくてもニキビなど出来ませんでした。自然界の動物も同じです。

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手荒れも過度な対策が逆効果になっているケースがあります。石鹸で手を洗って皮脂が失われてしまう度にハンドクリームで補ってしまうと、自ら皮脂を分泌する必要がなくなるので皮脂腺が正常に働かなくなってしまいます

手荒れ対策をすることが悪いわけではないのですが、根本的な原因と向き合い、手が荒れない環境づくりも忘れないでください。薬やハンドクリームに頼りきっていると、その状態から改善する事が出来ません。

手荒れにだけアプローチしない

手荒れを改善する為に保湿してから手袋をはめて寝るという人もいますが、手荒れにだけにアプローチするより、全身の健康と向き合った方が改善する可能性が高まります。

手は皮脂を奪われる機会が多いだけに荒れやすくなりますが、手の皮膚と同じように全身の皮膚の状態が悪くなっているかも知れません。

これは目の下のクマで考えるとわかりやすいのですが、目の周辺の皮膚は薄くて柔らかいので、ストレスや寝不足などで血行が悪くなると真っ先に症状として表れます

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目の下を優しくマッサージして血行を促すことが悪いわけではないのですが、目の下だけ血行が良くなっても全身の血行が良くなるわけではありません。クマという症状は軽くなるかも知れませんが、根本的な原因である血行不良は改善していないということです。

肩こりが原因で首から上の血流が悪くなっているのであれば、むしろ肩をマッサージした方が効果的かも知れません。さらに肩がこる原因と向き合い、デスクワークの人なら姿勢を改善する椅子を導入することが、より適しているかも知れません。

足の冷え性対策も似ています。足の毛細血管に勢いよく血液が届かなくなることで冷たくなってしまうのですが、足先を温めて痛みや辛さが和らいだとしても、全身の血液の流れが改善したわけではないので冷え性は治りません。

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足を温めることが悪いわけではありませんが、それと同時に足先まで血流を届けられるような全身の運動やストレッチを取り入れた方が、根本的な解決になるようなことです。

手荒れやクマや冷え性のようにピンポイントで対策をしたくなる気持ちもわかりますが、全身の健康に目を向けた方が根本的な解決に近づくということです。

栄養失調で肌が弱っていると、洗剤などの影響が受けやすい手が荒れてしまいますが、そこでハンドクリームなどで対策をしても根本的な解決には向かいません。栄養バランスを整えたり睡眠環境を整えることで全身から健康になり、皮脂の分泌も正常になって手荒れも改善しやすくなります。

ハンドクリームで手荒れの症状を抑えることが悪いのではなく、それだけで安心してしまうと、いつまで経っても根本的な解決にならないので気をつけてください。

手に優しい食器用洗剤を選ぶ事も選択肢の一つですが、洗い物が少なくなるような工夫をしたり、油汚れが残りやすい料理を避けるのも効果的かも知れませんし、皮脂が流れやすいお湯を避ける事も有効かも知れません。

手が荒れる原因は人それぞれ違いますが、ちょっとした工夫で軽減できる可能性があるので、そこをしっかりと見極めて対策してほしいと思います。

まとめ 症状は一部でも原因は様々

西洋医学というのは、基本的に戦争で進歩してきた医学です。あくまでも対処療法なので外部からのケガの対策としては優れていますが、様々な原因が複雑に絡まりあっている身体の内側から出てくる病気だと、その症状を抑えることしか出来ません

風邪による高熱や鼻水やのどの痛みなどの症状を抑えることは得意ですが、風邪そのものを治せるわけではありません。むしろ症状を抑えてしまったこと(ばい菌を排出する鼻水など)で、回復が遅くなることも珍しくありません。

あくまでも風邪を治すのは自分の力(免疫力)です。

一方で東洋医学はこの免疫力を高める(正常にする)ための医学です。体温が低い人には生姜のような身体を温める漢方薬が効果的ですが、体温が高い人には毒になってしまうので、万能薬のようなものは存在しません。

あくまでも患者の身体の状態を正常に近づける手助けとして漢方薬を利用するのが東洋医学の発想です。症状は目の下のクマのように弱い箇所(皮膚の薄い箇所)に出ますが、影響は全身にあるので血流にアプローチして改善を目指していきます。

手荒れがなかなか治らない人というのも、西洋医学的な対処療法ばかりに頼っている可能性が高いです。手荒れの症状を抑えることには有効ですが、同時に手が荒れる原因とも向き合って根本的に改善していく必要があります

美容師や看護婦のように明らかに手が荒れてしまう原因がある場合は仕方がないのですが、普通の生活をしているのに手が荒れてしまうという人は、手荒れ対策をするだけでなく全身の健康と向き合ってみてください。

血圧が高い人というのは血圧を上げないと全身にくまなく血液を届けられなくなっているからです。これを無理やり薬で下げてしまうと、血液が届かなくなった箇所に不具合が出てしまいます。

一方で生活習慣を見直して血液の質が良くなったり、筋肉がスムーズに動きやすくなると、血液の流れが改善されて血圧も正常値に戻っていきます。

もちろんお医者さんの判断で危険な高血圧になっている場合は、適格に処置してもらう必要がありますが、薬で下がったから安心だと生活習慣を改めないでいると、一生薬を飲み続けて副作用に悩まされることになってしまいます。

手荒れに悩んでいる人も手が荒れてしまう原因を遠ざけるのと同時に、全身の健康と向き合ってみてください。人によっては便秘を改善することが効果的かも知れません。

全身が健康になって手荒れが改善してくれば、冒頭で紹介した人のように自らの皮脂だけで潤うようになるかも知れません。これは節約的にもおすすめの方法です。

私も昔はお風呂上りに全身が乾燥して痒くなるので保湿クリームを塗りたくっていたのですが、石鹸やシャンプーを使わなくなると何もしなくても良くなりました。

今でも食器を洗った後は手が乾燥して指の間の水かきが白っぽく乾燥してしまうことがありますが、おでこの皮脂を馴染ませてあげるだけで、直ぐに潤いを取り戻すことができています。

肌の乾燥は革製品のメンテナンスで考えると分かりやすいのですが、財布のように頻繁に手が触れる革製品というのは、わざわざ手入れをしなくても綺麗な状態を保つことができます。一方で革靴のように皮膚が直接触れる機会が少ない革製品ほど、乾燥してひび割れてしまうので、定期的にメンテナンスが必要になります。

スマホの画面を綺麗に拭いても少し使うだけで皮脂がベタベタにつくように、人間の肌には自然と皮脂が分泌されています。本来であれば何もしなくても乾燥するものではありません。

わざわざハンドクリームなどで補わなければならない方が、不自然な状態だという事を忘れないでください。

手が荒れてしまう原因を遠ざけ、健康的な身体の状態を取り戻しましょう。

追記 中途半端なこだわりが原因かも?

ゴム手袋をすると食器が洗いにくくなりますが、洗いにくい原因が中途半端にオシャレな食器だからという可能性もあります。

参考オシャレ雑貨のせいで損する人

綺麗に装飾された磁器や陶器を使用していると、どうしても細かな装飾の隙間に汚れが残ってしまうので、慎重に洗わなければならないものですが、それほど食器にこだわりがないのであれば、シンプルな食器にする事で洗い物の手間が軽減するかも知れません。

頑固になりやすいコンロの汚れも、料理によって随分と違いますし、油跳ねが少ない調理法を選ぶ事で、掃除による手荒れが軽減するかも知れません。

これらのように意外なポイントによって、手が荒れる原因が増えてしまっているケースは珍しくありません。

「中華料理しか作りたくない!」とか「オシャレな食器じゃなかイヤ!」という強いこだわりがあるのであれば、それらの手間が増えても仕方がありませんが、それほどこだわりがない箇所であれば、メンテナンスも含めて楽なものを選ぶと、日々の負担が軽減してくれます。

参考掃除のしやすさを意識したもの選び

掃除機をかける度にフィルター掃除をして手を洗わなければならないのであれば、紙パック式の掃除機を利用するのも手荒れ対策になるかも知れません。

車の洗車もガソリンスタンドにある自動洗車機を利用する事で手が荒れる原因を遠ざけられますが、中途半端に車にこだわって複雑な造形のスポーツカーなどを選んでしまうと、自動洗車機が使えなくなり、手洗いしなければならなくなるかも知れません。

せっかく食洗器があるのにオシャレな陶器のせいで使えなかったりと、自らの選択によって余計な手間や負担を増やしてしまっていないか、改めて考えてみてほしいと思います。

仕事の関係でどうしても避けられないのであれば、ハンドクリームで補おうのも仕方がありませんが、身近な事であれば意外なほど選択肢があるものです。

必要以上に大きな家に住んでいるせいで、掃除の手間が増えて手が荒れているかも知れませんし、長い髪のせいでシャンプーの使用量や時間が増えてしまっているかも知れません。

人によっては引っ越す事だったり、車を買い替える事だったり、髪を短くする事で、手が荒れる原因を遠ざける事になるので、改めて手が荒れてしまう原因と向き合ってみてください。意外とちょっとした事で負担が減るかも知れませんよ。

コメント

  • 肌荒れしにくい石鹸や洗剤を長年使用していたのに、一向に手荒れが改善しなかった原因がわかったような気がしました。これからは手が荒れる原因と向き合っていこうと思います。ありがとうございました。

    by 匿名 €

  • ホントこれだよね
    自分の油が最高の化粧水だよ
    わざわざ取り除いてクリーム塗るとか
    化粧品会社を儲けさせるだけ

    by 匿名 €

  • お風呂のシャワーや食器洗いのお湯の温度を下げるのも有効ですよ。私はそれで随分と手荒れが良くなりました。

    by 匿名 €

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節約はレジャーを書いている人

光司

光司

離婚を経て人生のどん底を味わってから節約に目覚めたアラフォー男子の光司(コウジ)です。 実際に役に立った節約情報やオリジナルの節約方法を紹介します。 お金のかからない健康法や節約が上手くいく人の考え方など、様々な観点から節約について紹介するブログを目指しています。 より詳しいプロフィールはこちら⇒ [詳細]

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